Séances guidées en vidéo pour le renforcement à domicile
Kevin Bentejac, enseignant en activité physique adaptée, vous propose des vidéos d’exercice à faire à votre domicile. Toute extraction partielle d’image ou d‘exercices, et ce quelqu’un soit l’utilisation qui en serait faite, n’aurait aucun sens et serait abusive.
Vidéo d’exercice à domicile
Vidéo avec bandes élastiques
Kevin Bentejac vous propose une deuxième vidéo d’exercices à faire à votre domicile, avec des bandes élastiques.
Vidéo pour le renforcement des membres supérieurs
Voici une vidéo de Kevin Bentejac pour travailler le renforcement des membres supérieurs.
Le programme personnalisé d’APA au sein des antennes de soins
Les patients dialysés sont souvent extrêmement sédentaires, et la littérature nous prouve que cela est délétère pour leur santé.
la Maison du Rein – AURAD Aquitaine a inscrit la promotion de l’activité physique dans sa politique de prise en charge des patients et crée une consultation personnalisée avec un enseignant en Activité Physique Adaptée (APA).
Sur la base d’un entretien approfondi et de différents tests, un projet d’activité physique personnalisé est proposé aux patients qui le désirent et suivi dans le temps, avec le soutien et les encouragements de l’enseignant.
Dans les antennes plusieurs activités sont proposées :
- des pédaliers pour faire de l’activité physique pendant la séance de dialyse. Un excellent moyen de lever le frein liée au manque de temps.
- un parcours de santé sur le site de Gradignan pour des exercices en extérieur ou sur des appareils de musculation.
- enfin, des ateliers collectifs animés par l’enseignant en APA, réalisés en extérieur ou dans une salle.
Faites vous conseiller auprès de votre médecin néphrologue ou d’un éducateur sportif spécialisé pour le choix d’une activité physique. Attention simplement aux sport violents qui peuvent faire courir un risque à votre abord vasculaire.
